Szénhidrát és glikémiás index táblázatok
Kinyomtatható és szerkeszthető 🙂 🙂 Ezen az oldalon sok jóbarátot talál, éppoly fontosak, mint a konyhamérleg. Kezdő IR-, PCOS-ként a következő 6 táblázatra biztosan szüksége
Kinyomtatható és szerkeszthető 🙂 🙂 Ezen az oldalon sok jóbarátot talál, éppoly fontosak, mint a konyhamérleg. Kezdő IR-, PCOS-ként a következő 6 táblázatra biztosan szüksége
🙂 Gyorstalpaló kisokos 7 pontban: 1.) Miért tartsuk be? A fáradtság, súlyprobléma, hangulati zavar, menzesz gondok, megszüntetésének és a babaprojekt sikerének étrendi alapja: a 3 óránkénti étkezés
Inzulinrezisztencia értékek, cukorterhelés Gyorstalpaló kisokos 🙂 0, 60, 120 perces inzulin érték, vércukor érték 2, 3, 5, 6 pontos terhelés 2 + 11 leggyakoribb kérdés
Inzulinrezisztencia (IR) tünetei és következményei Alattomosan indul odafigyelés nélkül csak romlik és a gyerekeket, férfiakat sem kíméli. Az inzulinrezisztencia (IR) tünetei olyan lassan fejlődnek ki,
A köztes étkezések egyszerű és gyors megoldására sokan teljes kiőrlésű kekszet, müzlit, fehérjeszeletet választunk. Valóban praktikus megoldás, csak bedobjuk a ridikülbe, de sajnos hosszú távon
Számos élelmiszer csomagolóanyag vegyi alkotórésze hízáshoz vezethet, mert az anyagcsere lassulását okozzák. Endokrin megszakítóknak és obezogéneknek (=elhízást okozónak) is nevezik őket. Hatásukat a belső elválasztású hormonok működésének megzavarásán keresztül fejtik
Vendég-bloggerem Kurczewski-Tamás Zita, aki meggyógyult az endometriózisából és létrehozta az Endosegítő oldalt, a sorstársai segítésére. Fogadják szeretettel írását, hiszen egyre több inzulinrezisztenciás nőt érint az
Mi okozza? Régebben a tavaszi fáradtságot vitaminhiánnyal magyarázták, azonban a ma divatos nagy dózisú vitaminpótlás ellenére a tavaszi fáradtság “lecövekelt”. Pszichiáterek fedezték fel, hogy a
Minél szárazabb, annál jobb választás, és mivel még időben vagyunk a pezsgő vásárlással, nézzük, mennyi is 100 ml szénhidrát gramm tartalma. Egy pezsgőspohár 200-280 ml-es
Nyáron is tombol a gasztrokultúra, mindenki szeretne kitenni magáért, pedig a kevesebb sokszor több. Imádom az „összedobom, ami éppen itthon van” ebédeket. Épp ilyen volt
Anna bőrén minden éjszakai műszak után kirügyezett 1-2 méretes pattanás. Hol az állán, hol az arcán, néha a dekoltázsán vagy a fenekén. Sosem érezte, hogy
A megosztásokat köszönöm:
2010-2024 © Dr. Benkő Éva minden jog fenntartva I ÁSZF és jogi nyilatkozat I Adatvédelmi tájékoztató I