IR tudástár

160 grammos diéta alapok

🙂 Gyorstalpaló kisokos 7 pontban: 1.) Miért tartsuk be? A fáradtság, súlyprobléma, hangulati zavar, menzesz gondok, megszüntetésének és a babaprojekt sikerének étrendi alapja:  a 3 óránkénti étkezés

Tovább olvasom »

Endometriózis, inzulinrezisztencia

Vendég-bloggerem Kurczewski-Tamás Zita, aki meggyógyult az endometriózisából és létrehozta az Endosegítő oldalt, a sorstársai segítésére. Fogadják szeretettel írását, hiszen egyre több inzulinrezisztenciás nőt érint az

Tovább olvasom »

Tavaszi fáradtság és IR

Mi okozza? Régebben a tavaszi fáradtságot vitaminhiánnyal magyarázták, azonban a ma divatos nagy dózisú vitaminpótlás ellenére a tavaszi fáradtság “lecövekelt”. Pszichiáterek fedezték fel, hogy a

Tovább olvasom »