Dr. Benkő Éva

Zsuzsi 35 éves, elvált közgazdász, tündéri 6 éves ikerfiúk egyedülálló anyukája, aki a munkahelyén is keményen állja a sarat. Úgy is mondhatnánk, Zsuzsi jó srác, bírja a gyűrődést. Illetve csak bírta. Először csak fáradt volt, de állandóan, azután rosszkedvű, majd túl macerásnak érezte, hogy nőként öltözzön fel és viselkedjen.

Nem kell konyhatündérnek lennie ehhez az uzsonna recepthez, ha épp kevés ideje van, ezt akkor is villámgyorsan össze tudja dobni, ráadásul felveszi a versenyt bármelyik nyári édességgel. Ha későn fog lefeküdni, tegyen mellé 1-2 szelet sovány sonkát, az lassítja a szénhidrátok felszívódását, úgy tovább kitart majd a CH „tápegysége”.

Az IR étrend betartása mellett sem fogyott le? Mindent betart, mégis rendszeresen leesik a vércukra? Rosszul van, ha a napi 160 gramm szénhidrátdiétát magába kell erőltetnie? Káosz van a fejében, hogy mit, mikor és mivel ehet együtt? A 160 grammos diéta mindenkinek "nagy falat", pedig:

Ezen az oldalon sok jóbarátot talál. Nélkülözhetetlenek, éppúgy, mint a konyhamérleg. A táblázatokat nyomtassa ki és tartsa a konyhapultján! Az online kalkulátorok szerelmesei az oldal alján találják a KalóriaGuru online táplálkozási naplójának, a KalóriaBázis letölthető androidos applikációjának és a Mennyikalória online táplálkozási naplójának linkjeit. Örömteli és főképp rendszeres étkezési napló vezetést kívánok!

Figyelem!

Javaslom, ellenőrizze le, hogy Önt is érinti-e az inzulinrezisztencia veszélye, mert becsült adatok alapján a lakosság 60%-a inzulinrezisztenciás. Ellenőrzés itt: inzulinrezisztencia TÜNETEI teszt.

Ha pedig ismert IR-es, mérje fel tudását, töltse ki az inzulinrezisztencia TUDÁSFELMÉRŐ tesztet, amelyből új információkat is tanulhat, és leellenőrizheti a helyes válaszokat. Itt:

button kitoltom az ir tudasfelmero tesztet

Az online kalkulátorok használata mellett is tudnia kell a következőket:

Az "IR kezelése másképpen" Gyakorló Kurzust elvégzettek V.I.P. Gyakorló Klubja

Milyen problémák oldódtak már meg a Gyakorló Klubban és a rendszeresen otthon gyakorlók életében?

  • félénkség és áldozati szerep megszűnt
  • könnyűvé vált az IR étrend betartása
  • a stressz napi szintje folyamatosan alacsonnyá vált
  • első párkapcsolat hatására bizalomvesztés az összes férfiban HELYETT: csak abban az egy férfiban
  • gyerekkorból eredő elhagyatottság érzés oldódni kezdett
  • 15 éven át szőnyeg alá söpört házastársi konfliktusok spontán megbeszélése
  • végre személyiséghez illő állás elnyerése
  • évtizednyi magányosság után barátságok spontán kialakulása
  • destruktív anyai aggódás normális támogató attitűdbe átfordult
  • klausztrofóbia megszűnt
  • szociofóbia oldódott
  • ősbizalom elvesztése megszűnt
  • apakomplexus megszűnt
  • önbizalomhiány helyes önértékelésbe átfordult
  • rosszul működő párkapcsolat baráti lezárása
  • anya-kamaszlánya közötti tartós konfliktus megszűnt
  • fél éve tartó ekcéma megszűnt
  • gyerekkorból eredő szégyenérzet megszűnt

Részvételi feltétel:

Időpontok:

  • Zárt facebook csoportunkban elérhetőek, illetve a Gyakorló Kurzust végzettek hírlevélben is értesítést kapnak róla.

Részvételi díj:

  • 12.000 Ft/alkalom

Helyszín: 1075 Budapest Károly körút 3/a. 

Ön is hiába diétázott, mégsem fogyott le? Esetleg sovány inzulinrezisztenciás, mindent betart mégis rosszul érzi magát? A lakosság több mint fele inzulinrezisztenciás. (A Magyar Diabetes Társaság becsült adata.) Máshol van a kutya elásva! Új megbetegítő okok megjelenése miatt már nem elég az IR jelenleg ajánlott 4 pillérű kezelése. Növekszik az inzulinrezisztencia kezelése szabályainak betartása mellett nem javuló IR-esek száma is. Ön közéjük tartozik?

A komplex életmódváltás olyan alap- és kiegészítő információi következnek, amik az orvosi rendelőkben egyelőre nem, vagy csak részben / ritkán hangzanak el. Rendszerezve írtam le az információkat, hogy egyedül is messzire el tudjon jutni a gyógyulás útján.

Hírleveleimből friss IR tudnivalókkal gyarapíthatja tudását.

 

Itt tud feliratkozni: