Dr. Benkő Éva

Kattintson a lenti képekre a táblázatok megnyitásához és letöltéséhez!

(Forrás: Zentai Andrea dietetikus)

Figyelem! Az IR kezelésében már nem elég a szokásos 4 pillér (étrend, mozgás, gyógyszer, lelki okok kezelése). Tájékozódjon a kiegészítő +8 pillérről, több nulla forintos technikát is talál! Ha nagy lendülettel szeretné az életmódváltást indítani, csatalakozzon az IR Gyakorló Kurzusok lelkes résztvevőihöz. A 4+8 pillér részletes programja és bejelentkezés itt: IR másképpen Gyakorló Kurzus

Ha szeretne visszatérni a többi táblázathoz kattintson ide: táblázatok

Kattintson a képekre a táblázatok megnyitásához és letöltéséhez! (Forrás: Gyurcsáné Kondrát Ilona, dietetikus)

Figyelem! Az IR kezelésében már nem elég a szokásos 4 pillér (étrend, mozgás, gyógyszer, lelki okok kezelése). Tájékozódjon a kiegészítő +8 pillérről, több nulla forintos technikát is talál! Ha nagy lendülettel szeretné az életmódváltást indítani, csatalakozzon az IR Gyakorló Kurzusok lelkes résztvevőihöz. A 4+8 pillér részletes programja és bejelentkezés itt: IR másképpen Gyakorló Kurzus

Ha szeretne visszatérni a többi táblázathoz kattintson ide: táblázatok

Ezen az oldalon sok jóbarátot talál. Nélkülözhetetlenek, éppúgy, mint a konyhamérleg. A táblázatokat nyomtassa ki és tartsa a konyhapultján! Az online kalkulátorok szerelmesei az oldal alján találják a KalóriaGuru online táplálkozási naplójának, a KalóriaBázis letölthető androidos applikációjának és a Mennyikalória online táplálkozási naplójának linkjeit. Örömteli és főképp rendszeres étkezési napló vezetést kívánok!

Figyelem!

Javaslom, ellenőrizze le, hogy Önt is érinti-e az inzulinrezisztencia veszélye, mert becsült adatok alapján a lakosság 60%-a inzulinrezisztenciás. Ellenőrzés itt: inzulinrezisztencia TÜNETEI teszt.

Ha pedig ismert IR-es, mérje fel tudását, töltse ki az inzulinrezisztencia TUDÁSFELMÉRŐ tesztet, amelyből új információkat is tanulhat, és leellenőrizheti a helyes válaszokat. Itt:

button kitoltom az ir tudasfelmero tesztet

Az online kalkulátorok használata mellett is tudnia kell a következőket:

Hírleveleimből friss IR tudnivalókkal gyarapíthatja tudását.

 

Itt tud feliratkozni: