Orvosként nagy megkönnyebbülést érzek az IR-t rontó karantén megszüntetése és az országos könnyítések miatt. Bölcs és tudatos dolog kihasználni az újrakezdés adta lendületet.
Megregulázni az esetleg szétcsúszott étrendet, visszaállítani a sportolási szokásainkat, esti relaxációval rendesen bemélyíteni az alvásunkat, hiszen a nappal-éjszaka egészséges ritmusa nem csupán a szénhidrát anyagcserénk, de az összes hormonális szabályozásunk alapja.