IR, PCOS, meddőség - étrend oktatás

Nem boldogul az étrenddel? Hiába diétázik? Elveszett a netes információ dömpingben? Jó helyen jár, olvasson tovább.🙂

Orvos vagyok és inzulinrezisztens

Az Életmódváltás Kurzuson az inzulinrezisztencia étrend minden kis gyakorlati részletét átrágjuk, sorra vesszük a buktatókat és a kiskapukat. Átlátható, letisztult és – a könnyítések megismerése után –  szerethető inzulinrezisztencia étrend, amit hazavisz. Az IR diéta után megtanuljuk az életmódváltás többi pillérét is. Figyelem: IR étrend = PCOS étrend. Meddőséggel küzd? A tervezett várandósság előtt legalább 3 hónappal kezdje el a mindenkinek való egészséges étkezést (= IR diéta = PCOS diéta).

Szeretne időt, energiát spórolni és gyorsan jól lenni?

Melyik kurzus aktuálisabb Önnek? A bejelentkezéshez kattintson a gombra. Szeretettel várom, együtt könnyebb.

Visszajelzések, sikertörténetek

“3 éve vagyok IR-es, voltak próbálkozásaim más ir étrend oktatással, de ennyire átfogó és komplex tudásanyaggal nem találkoztam. A lépések részletesek és érthetőek. Az pedig, hogy a saját étrendet ennyire részletesen ki lehetett dolgozni és a módosításokban ennyi segítséget kaptunk az számomra sokkal könnyebbé tette a folytatást. A többi életmódváltó pillért hálásan köszönöm, végre nem csak az étrendről volt szó. Nagyon örülök, hogy eljöttem, hihetetlen de már néhány nap tudatos odafigyelés sokkal jobb közérzetet adott nekem.” Noémi 40é személyi asszisztens

Kíváncsian jöttem. Számít a csoport, a rendszer, az ellenőrzés, így sokkal könnyebb betartanom az IR kezelése természetesen szabályait. A kurzus rákényszerített, hogy végiggondoljam, hol is tartok, hogy bánok magammal, a testemmel.  Munkamániás világomban erre otthon nem szakítanék időt.” Zita 34é fejlesztő gyógypedagógus

Erőt, hitet, önbizalmat kaptam a kurzustól és a csoporttól.” Dr. Varga Emese 43é jogász

“108 kg-ról indultam 2019 szeptember elején, most január elején, 4 hónap után 97-nél tartok, -11 kg! 🙂 A családom nagyon támogató, szerencsés vagyok velük.” Sophie 34é english teacher

Gyökeresen át kell szervezni az eddigi 36 évemet... tisztába kerültem azzal, hogy mi a PCOS étrend mit mikor lehet enni.” Éva 52é vállalkozó

 

“10 éve, a kislányom születése óta nem tudok lefogyni, egyre csak hízok. Többször voltam már diétás oktatáson, sőt minden lehetséges diétát végigettem, de hiába. A kurzuson értettem meg, hogy mi volt az ok. Tartom a tanultakat, az első 2 hétben megállt a hízásom, majd szép lassan elkezdtem fogyni, most a 3. hónap végén járok és -4 kg-nál tartok!! Hálásan köszönöm.” Emma 42 é tanárnő

„Nagyon tetszett, hogy rugalmasan lehet kezelni az IR étrendet, mert úgy érzem, hogy nagyon szigorú formában nem tudnám betartani a szabályokat. A doktornő a szabályok mellett minden kiskaput is részletesen elmondott nekünk, úgy érzem, most már szenvedés nélkül fogom tudni tartani az IR diétát.” Zsuzsa 19é tanuló

„Tablettás cukorbeteg vagyok, a kurzus során sokszor megvolt az „aha” élményem. Megtudtam, hogy mit csináltam eddig rosszul – mindent. És megtudtam, hogy mit kell csinálni, hogy jó legyen – mindent igazából és mindent másképp, mint ahogy eddig csináltam. Nagyon köszönöm a segítséget, fokozatosan szinte mindent beépítettem az életembe. 2 hónap hónap alatt a 7,5-8,5-es reggeli vércukraim lementek 5,5-6,5-re.” József 56é mérnök

“Kitöltöttem az első havi önellenőrző listákat és legnagyobb eredményként az jött ki, hogy a hangulatingadozások jelentősen csökkentek. Nincs depresszióm, nem vagyok fáradt, nincsenek hirtelen dühkitöréseim. Nagyon örülök neki, a férjem még inkább!” Laura 32é fogorvos

“Tetszett a precizitás, a részletesség, hogy a Doktornő visszakérdez az elmondottak értelmezésére és a 160 grammos szénhidrátdiéta gyakorlati alkalmazására. Jó volt azonosulni a hasonló problémákkal küzdő sorstársakkal, jó volt egymás hibáiból okulni”  Ildikó 49é kozmetikus

“Sokéve van egy nagyon kedves magándokim, elégedett is vagyok vele, de ott ezekről az életmódváltó pillérekről sosem volt szó, csak cukorterhelés, gyógyszer, ejnye-bejnye. Én is szeretném egy tablettával megoldani ezt az egészet, de most értettem meg, hogy ez lehetetlen és mi mindent kell tennem. A kurzuson a doktornő szigorú volt, a 2 nap alatt mégis sokkal több tudást kaptam tőle, mint évek alatt a kedves endós dokimtól. A családomat már térítem, látják, hogy mennyivel kedvesebb lettem, talán ezért is csinálják velem együtt, ráadásul ha néhanapján elgyengülök, sokszor a kislányom szól rám, hogy anya, ezt neked nem lehet.” Zsuzsa 35é titkárnő

Hálás vagyok a kapott segítségért, a kurzusnak köszönhetően ez az egész IR életmód egy pozitív élmény, az életem és az egészségem feletti kontroll érzését adja, nem pedig megvonásként, csalódásként tekintek rá.” Kata 20é tanuló

“Nagyon érdekes volt, sok olyan dologra hívta fel a figyelmet, ami sokkoló volt és teljesen más összefüggésben mutatja meg az inzulinrezisztencia diétát és az autoimmun folyamatokat.” Ildikó 48é gyógytornász

“Nagyon kíváncsi voltam, hogy ugyan mit kapok itt az 60.000 forintomért, de már az első nap végén rádöbbentem, hogy megúszhattam volna az utolsó 2 évem IR-es kínlódását, ha itt kezdem a tanulást. A doktornő holisztikus szemléletével máshol nem találkoztam, pedig több magánrendelés fizettem nem keveset.” Andi 25é asszisztens

Ajánlom másoknak is: