Inzulinrezisztencia étrend, életmód kurzus

Hogyan tudja legjobban kihasználni ezt az oldalt? Mit szeretne tudni?

1.)

Ha “csak” a 160 grammos IR diéta ABC-jét és letölthető táblázatokat keres, kattintson erre a gombra:

2.)

Ha a maximumot akarja kihozni az IR-ből, olvasson tovább:

Melyik IR probléma megoldásához szeretne segítséget kapni?

Ha nincs ideje hónapokig a netet bújni és inspirációra van szüksége:

'160 grammos diéta és életmódváltás" 4 hetes gyakorló videókurzus

Mit mondanak a résztvevők?

”Én sokkal többet kaptam a kurzustól, mint amit vártam. Ez az első olyan dolog, amiért kifizettem a pénzt és sokkal több az, amit hasznosítani fogok tudni a mindennapi gyakorlatban, mint amit eddig bármire elköltöttem, hogy jól legyek. Köszönöm, hogy a Doktornő horgászni tanított meg, nem pedig halat adott.”  Tímea, 41é jogász

“Kitöltöttem az első havi önellenőrző listákat és legnagyobb eredményként az jött ki, hogy a hangulatingadozások jelentősen csökkentek. Nincs depresszióm, nem vagyok fáradt, nincsenek hirtelen dühkitöréseim. Nagyon örülök neki, a férjem még inkább!” Laura 32é fogorvos

“Sokéve van egy nagyon kedves magánorvosom, elégedett is vagyok vele, de ott az életmódváltás többi pilléréről sosem volt szó, csak cukorterhelés, gyógyszer, ejnye-bejnye. Én is szeretném egy tablettával megoldani ezt az egészet, de most értettem meg, hogy ez lehetetlen és mi mindent kell tennem. A kurzus során sokkal több tudást kaptam, mint az utóbbi évek alatt összesen. A családomat már térítem, látják, hogy mennyivel kedvesebb lettem, talán ezért is csinálják velem együtt, ráadásul ha néhanapján elgyengülök, sokszor a kislányom szól rám, hogy anya, ezt neked nem lehet.” Zsuzsa 35é titkárnő

A kurzust vezeti: dr. Benkő Éva

Holisztikus orvosi rendszerszemlélet - dr. Benkő Éva

Orvos vagyok és IR-es

Szívügyem az IR-es sorstársak segítése, mert sokkal többet tehetünk saját magunkért, jóval több múlik rajtunk, mint ami a köztudatban benne van. Nálam sem volt elég eredményes az étrend + mozgás + gyógyszer + lelki okok kezelése. 

 

A nyugati orvoslás újabb tudományos eredményeit ötvöztem a keleti orvoslással, kiterjesztettem az IR kezelését 8 testi + 4 lelki pillérre.

 

2016 óta vezetem a holisztikus életmódváltó kurzusokat.

Miből áll a kurzus?

Extra: a megbetegítő civilizációs ártalmak komplex visszaszorítása

Mit mondanak a résztvevők?

“10 éve, a kislányom születése óta nem tudok lefogyni, egyre csak hízok. Többször voltam már 160 grammos diéta oktatáson, sőt minden lehetséges diétát végigettem, de hiába. A kurzuson értettem meg, hogy mi volt az ok. Tartom a tanultakat, az első 2 hétben megállt a hízásom, majd szép lassan elkezdtem fogyni, most a 3. hónap végén járok és -4 kg-nál tartok!! Hálásan köszönöm.” Emma 42 é tanárnő

„Ledöbbentett, amit hallottam, és most látom, hogy eddig önpusztító életet éltem, tudatlanul. Az egész kurzus nagyon jó volt, most már valóban az én feladatom az életmódváltás lépéseit átültetni a mindennapokba.” Balázs 46é gépészmérnök

“Friss IR-es vagyok, a diabetológián mindössze annyit mondtak, hogy a szénhidrátokat nem tudja jól kezelni a szervezetem. Nagyon örülök, hogy elsajátíthattam a Doktornő által tanított életmódváltás pilléreket, és hogy a kurzus után sem engedte el a kezemet, anélkül most nem lehetnék ilyen jól, már egy hónap alatt. Ilyen segítséget nem kaptam sem a diabetológián, sem az endrokrinológián az IR kezeléséhez. ” Marcsi 37 é könyvelő

Bónuszok

Milyen eredményekre számíthat a kurzus után?

Mit mondanak a résztvevők?

“108 kg-ról indultam 2019 szeptember elején, most január elején, 4 hónap után 97-nél tartok, -11 kg! 🙂 A családom nagyon támogató, szerencsés vagyok velük.” Sophie 34é english teacher

„Nagyon tetszett, hogy rugalmasan lehet kezelni az ir diétát, mert úgy érzem, hogy nagyon szigorú formában nem tudnám betartani a szabályokat. A doktornő a szabályok mellett minden kiskaput is részletesen elmondott nekünk, úgy érzem, most már szenvedés nélkül fogom tudni tartani az ir diétát.” Zsuzsa 19é tanuló

“Nagyon kíváncsi voltam, hogy ugyan mit kapok itt a pénzemért, de már az első nap rádöbbentem, hogy megúszhattam volna az utolsó 2 évem IR-es kínlódását, ha itt kezdem a tanulást.

A doktornő holisztikus szemléletével máshol nem találkoztam, pedig több magánrendelés fizettem nem keveset.” Andi 25é asszisztens

„A kurzus óta eltelt 3 hónapban sikerült 7,5 kg-ot fogynom, sokkal jobban érzem magam! Sőt az eredmények láttán az eddig kétkedő férjem is elkezdte az életmódváltást és neki is szép eredményei vannak már. Ami a stresszmentesítést illeti, épp munkahelyváltás előtt állok. A tanfolyamon több elgondolkodtató téma után az volt a következtetésem, hogy az IR kezeléséhez új munkát kell keresnem, a jelenlegi kimondottan rossz hatással volt az egészségemre, a diétámra a sok stressz és rohanás miatt. Akkor még igazából úgy véltem, nem lesz hozzá bátorságom. És mostanra már a felmondási időmet töltöm, minden olyan gyorsan és könnyen ment! Szívből köszönöm a Doktornőnek, hogy segített visszavezetni a diétához, egészséges életmódhoz és a lelki oldalhoz.” Kriszti 28 é személyi asszisztens

Mi szükséges a kurzus elvégzéséhez?

Mit mondanak a résztvevők?

„Jó volt megérteni, hogy nem csak nekem nehéz az IR étrendet betartani. Egyszerűen a változtatáshoz idő kell, kitartás és türelem, leginkább saját magam felé. Sokszor eszembe jutnak Doktornő szavai, hogy legyünk jók saját magunkhoz, olyan tempóban változtassunk, ami nem frusztráló. Ilyenkor megnyugszom és sokkal könnyebben betartok mindent. Régen tök feleslegesen szétstresszeltem magam. Nagyon örülök, mert 2 hónap alatt végre sikerült is híznom 2 kg-ot. Nagy segítség, hogy a zárt csoportunkban kérdezhetek. Nagyon köszönöm az életmódváltás szemléletét!” Viki 33 é színházi ügyelő

Az elmúlt 1 évben tudtam meg, hogy IR-es vagyok. Eldöntöttem, hogy megpróbálok mindent kihozni ebből a helyzetből, amit csak lehet. Intellektuális típus vagyok, így egyszerre jelentkeztem nagyon-nagyon sok képzésre a témában, és mindenhonnan úgy jöttem el, hogy jó-jó, de megint csak arról volt szó, hogy milyen kenyeret ehetek. Éreztem, hogy az lehetetlen, hogy csak ennyiről szóljon az inzulinrezisztencia kezelése. Nagyon köszönöm, hogy itt megtaláltam, amit kerestem.” Dorka 37 é közgazdász

“3 éve vagyok inzulinrezisztens, voltak próbálkozásaim más ir étrend oktatással, de ennyire átfogó és komplex tudásanyaggal nem találkoztam. A lépések részletesek és érthetőek. Az életmódváltás többi pillérét hálásan köszönöm, végre nem csak az étrendről volt szó. Nagyon örülök, hogy részt vettem, hihetetlen de már néhány nap tudatos odafigyelés sokkal jobb közérzetet adott nekem.” Noémi 40é személyi asszisztens

A kurzus előtt számomra átláthatatlan volt, hogy mi az, hogy egészséges étrend, mert annyiféle van, és mindenki a sajátjára esküszik. Ide azzal az elvárással jöttem, hogy egy komplex életmódváltás rendszert ismerhetek meg, amivel jobban fogok tudni tájékozódni. Ezt abszolút megkaptam, sőt, az információmennyiség jóval felülmúlta az elvárásaimat.  Köszönöm.” Lilla 45 é vállalkozó

Külön kurzus a lelki okok feloldására

Mit mondanak a babatervező résztvevők?

“Fél éve vettem részt a kurzuson és nagy örömmel szeretnék beszámolni, hogy voltam egy komolyabb kivizsgáláson és minden eredményem tökéletes! A D-vitamintól kezdve a 0-60-120 perces vércukor terhelésen át a vérkép utolsó részletéig minden. Elmúlt a PCO-m, IR mentesnek nyilvánítottak. Azt mondták ritkán látni ilyet. Nem mondom, hogy tökéletesen minden nap betartom a tanultakat, de nagyon igyekszem, és már nem is emlékszem mikor voltam utoljára fáradt. Persze nagyon sokat segített a lelki kurzus utáni takarítás is… Szóval kitartást mindenkinek, és sok erőt, mindenki nézzen mélyen magába és a sok munkánk meghozza a gyümölcsét. Köszönöm Doktornő!” Orsi 32 é 

Azt hiszem a legbeszédesebbek az eredményeim. IR-es kismama vagyok nekem a 16. héten is csináltak cukorterhelést, íme: Cukor 0 perc: 4,2,   Cukor 120 perc: 4,4   Inzulin 0 perc: 5,5   Inzulin 120 perc: 24,5  Még soha ilyen jó értékeim nem voltak!

“36 kg-ot fogytam és esély nyílt idén végre, hogy talán lehet kisbabánk. Beállt a menzeszem 28 naposra és 2 hónapja van peteérésem is. Remélem a hosszú évek küzdelme meghozza a várt csodát az életünkbe.” Anikó 34é vállalkozó

Részvételi díj: 34.000 Ft

! Ajándék, melynek feltétele:

Jelentkezése napján utalja át részvételi díját és ajándéka a VIP zárt facebook csoport tagság:

Bejelentkezés a 160g-os diéta és életmódváltás kurzusra

  • Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.

Ajánlom másoknak: