IR étrend és életmódváltás: 4 hetes gyakorló videókurzus

Stabil étrendi tudás, 6 hónapos tervező-önellenőrző listák, VIP zárt fb csoportos kérdés-válasz + gyakorlás várja az IR életmódváltókat. Holisztikus szemlélet, fejlődés, ügyesedés, eredmények – együtt ezerszer könnyebb 🙂

Melyik problémája a legsürgetőbb:

Mitől hiánypótló a videókurzus?

Az IR, PCOS étrendet a megszokottnál sokkal, de sokkal átfogóbban, a hétköznapokra kihegyezve jóval gyakorlatiasabban tanuljuk, hogy a megértés birtokában képessé váljon önállóan, és könnyedén összeállítani az étrendjét és biztosan felismerje a korábbi hibáit, hogy eddig miért nem volt jól.

 

! Az étrenden túl a 8 kezelési pillérünkkel olyan komplex szemléletet nyer, amivel hosszú távon képes a saját és a családja egészségét megtervezni.

A kurzus után sincs magára hagyva, továbbra is díjmentesen kérdezhet tőlem  a VIP zárt csoportban – feltételes ajándék, ld. lejjebb!

Mit mondanak a résztvevők?

“10 éve, a kislányom születése óta nem tudok lefogyni, egyre csak hízok. Többször voltam már 160 grammos diéta oktatáson, sőt minden lehetséges diétát végigettem, de hiába. A kurzuson értettem meg, hogy mi volt az ok. Tartom a tanultakat, az első 2 hétben megállt a hízásom, majd szép lassan elkezdtem fogyni, most a 3. hónap végén járok és -4 kg-nál tartok!! Hálásan köszönöm.” Emma 42 é tanárnő

“Kitöltöttem az első havi önellenőrző listákat és legnagyobb eredményként az jött ki, hogy a hangulatingadozások jelentősen csökkentek. Nincs depresszióm, nem vagyok fáradt, nincsenek hirtelen dühkitöréseim. Nagyon örülök neki, a férjem még inkább!” Laura 32é fogorvos

“Ez a tanfolyam életmentő. Doktornő olyan tudást adott át, amit nem lehet pénzben kifejezni. Az, hogy ezzel mit kezdek, csakis az én felelősségem. Köszönöm meg egyszer, hogy segít nekem, nekünk”  Káló-Dezséri Ágnes tanítónő

Orvos vagyok és inzulinrezisztens

A nyugati orvoslás az én inzulinrezisztenciámon nem tudott eleget segíteni. Orvosként tovább kerestem a tudományos vizsgálatokkal alátámasztott újabb lehetőségeket. Jó hír, hogy a megbetegítő civilizációs ártalmak komplex visszaszorításával az életmódváltást 8 testi + 4 lelki pillérrel kiegészítve visszaszerezhetjük a korábbi életerőnket, jókedvünket.

 

2016 óta vezetem a kurzusokat, hogy az utánam jövőknek már ne kelljen annyit szenvednie, mint nekem kellett.

Itt láthat engem az M1 TV-ben:

A kurzus 8 testi pillére

A kurzus menete:

Mit mondanak a résztvevők?

“A Doktornő az első, aki pontosan megfogalmazta azt, amit én, ha eddig bármelyik orvosnak, belgyógyásznak elmondtam, hogy úgy érzem, túlságosan rosszul reagálok a zabra, a legkisebb adag gyümölcsre – furcsán néztek rám! Egy reggeli tál zabkása egész napra a feje tetejére tud állítani. A délutáni gyümölcstől irtó rosszul tudok lenni, az egekbe emeli a cukromat. Úgyhogy nekem megnyugvás volt hallgatni, hogy igenis létezik, hogy egyes ételek egyéni érzékenységben lassú helyett gyorsként, gyors helyett ultragyors felszívódású szénhidrátként viselkednek. Több kurzuson is részt vettem már a témában, de ilyen mélyrehatóan, pontosan és amit ennyire magaménak éreztem nem találkoztam. KÖSZÖNÖM.”

Emese, 42 éves kozmetikus-szépségterapeuta

„Nagyon tetszett, hogy rugalmasan lehet kezelni az ir diétát, mert úgy érzem, hogy nagyon szigorú formában nem tudnám betartani a szabályokat. A doktornő a szabályok mellett minden kiskaput is részletesen elmondott nekünk, úgy érzem, most már szenvedés nélkül fogom tudni tartani az ir diétát.” Zsuzsa 19é tanuló

Mi szükséges a kurzus elvégzéséhez?

Bónusz 1# VIP zárt facebook gyakorlócsoport tagság

Mit mondanak a résztvevők?

“Nagyon kíváncsi voltam, hogy ugyan mit kapok itt a pénzemért, de már az első nap rádöbbentem, hogy megúszhattam volna az utolsó 2 évem IR-es kínlódását, ha itt kezdem a tanulást. A doktornő holisztikus szemléletével máshol nem találkoztam, pedig több magánrendelés fizettem nem keveset.” Andi 25é asszisztens

 

“Most már látom, hogy merre kell haladnom és ez örömmel tölt el és biztonságot ad! Nagyon köszönöm a segítséget!” Dr. Pölös Krisztina neurológus szakorvos, természetgyógyász

„Jó volt megérteni, hogy nem csak nekem nehéz az IR étrendet betartani. Egyszerűen a változtatáshoz idő kell, kitartás és türelem, leginkább saját magam felé. Sokszor eszembe jutnak Doktornő szavai, hogy legyünk jók saját magunkhoz, olyan tempóban változtassunk, ami nem frusztráló. Ilyenkor megnyugszom és sokkal könnyebben betartok mindent. Régen tök feleslegesen szétstresszeltem magam. Nagyon örülök, mert 2 hónap alatt végre sikerült is híznom 2 kg-ot. Nagy segítség, hogy a zárt csoportunkban kérdezhetek. Nagyon köszönöm az életmódváltás szemléletét!” Viki 33 é színházi ügyelő

Bónusz 2#

Mit mondanak a résztvevők?

“3 éve vagyok inzulinrezisztens, voltak próbálkozásaim más ir étrend oktatással, de ennyire átfogó és komplex tudásanyaggal nem találkoztam. A lépések részletesek és érthetőek. Az életmódváltás többi pillérét hálásan köszönöm, végre nem csak az étrendről volt szó. Nagyon örülök, hogy részt vettem, hihetetlen, de már néhány nap tudatos odafigyelés sokkal jobb közérzetet adott nekem.” Noémi 40é személyi asszisztens 

„A kurzus óta eltelt 3 hónapban sikerült 7,5 kg-ot fogynom, sokkal jobban érzem magam! Sőt az eredmények láttán az eddig kétkedő férjem is elkezdte az életmódváltást és neki is szép eredményei vannak már. Ami a stresszmentesítést illeti, épp munkahelyváltás előtt állok. A tanfolyamon több elgondolkodtató téma után az volt a következtetésem, hogy az IR kezeléséhez új munkát kell keresnem, a jelenlegi kimondottan rossz hatással volt az egészségemre, a diétámra a sok stressz és rohanás miatt. Akkor még igazából úgy véltem, nem lesz hozzá bátorságom. És mostanra már a felmondási időmet töltöm, minden olyan gyorsan és könnyen ment! Szívből köszönöm a Doktornőnek, hogy segített visszavezetni a diétához, egészséges életmódhoz és a lelki oldalhoz.” Kriszti 28 é személyi asszisztens

”Köszönöm, hogy a Doktornő horgászni tanított meg, nem pedig halat adott.”  Tímea, 41é jogász

 

“Friss IR-es vagyok, ilyen segítséget nem kaptam sem a diabetológián, sem az endrokrinológián az IR kezeléséhez. ” Marcsi 37 é könyvelő

Mit mondanak a babatervező résztvevők

“Fél éve vettem részt mindkét kurzuson és nagy örömmel szeretnék beszámolni, hogy voltam egy komolyabb kivizsgáláson és minden eredményem tökéletes! A D-vitamintól kezdve a 0-60-120 perces vércukor terhelésen át a vérkép utolsó részletéig minden. Elmúlt a PCO-m, IR mentesnek nyilvánítottak. Azt mondták ritkán látni ilyet. Nem mondom, hogy tökéletesen minden nap betartom a tanultakat, de nagyon igyekszem, és már nem is emlékszem mikor voltam utoljára fáradt. Persze nagyon sokat segített a lelki kurzus utáni takarítás is… Szóval kitartást mindenkinek, és sok erőt, mindenki nézzen mélyen magába és a sok munkánk meghozza a gyümölcsét. Köszönöm Doktornő!” Orsi 32 é 

Azt hiszem a legbeszédesebbek az eredményeim. IR-es kismama vagyok nekem a 16. héten is csináltak cukorterhelést, íme: Cukor 0 perc: 4,2,   Cukor 120 perc: 4,4   Inzulin 0 perc: 5,5   Inzulin 120 perc: 24,5  Még soha ilyen jó értékeim nem voltak!

“36 kg-ot fogytam és esély nyílt idén végre, hogy talán lehet kisbabánk. Beállt a menzeszem 28 naposra és 2 hónapja van peteérésem is. Remélem a hosszú évek küzdelme meghozza a várt csodát az életünkbe.” Anikó 34é vállalkozó 

A megosztásokat köszönöm: