Inzulinrezisztencia (IR) tünetei és következményei
.
Alattomosan indul odafigyelés nélkül csak romlik és a gyerekeket, férfiakat sem kíméli. A tünetek olyan lassan fejlődnek ki, hogy hozzászokik az ember. Ez a rossz közérzet betegsége. Gyakran csak erős hangulatváltozások jellemzik, amit a vércukor ingadozás okoz, nem pedig a „dili”, vagy “hiszti”, ahogyan azt a környezet kritikusan megítéli.
Az idő előrehaladtával állandósult fáradtság, általános életerő csökkenés, depresszió, de akár pánikbetegség is követheti a kezeletlen inzulinrezisztenciát. Én miért nem tudom azt az életet élni, amit szeretnék, én miért nem bírom úgy, mint mások? – merül fel egyre gyakrabban a kérdés az érintettben.
A kiút első lépése – a gyógyszerek előtt – a korrekt étrend és a 8 testi pillér megtanulása.
.
A kezeletlen IR rövid-, közép-, és hosszútávú következményei
.
- 1.) rövid
A kezeletlen inzulinrezisztencia (IR) rövid távú tünetei: a vércukorlesés gyakori és ritka tünetei jellemzik (utóbbiakat félrekezelhetik). Az önellenőrzéshez görgessen lejjebb az IR, PCOS teszthez.
- 2.) közép
A kezeletlen inzulinrezisztencia közép távú következményei: súlyprobléma, menzesz zavar, férfi-női meddőség, hangulati zavar, kimerültség, pajzsmirigy alulműködés, depresszió, pánik, borderline személyiségzavar alakulhat ki.
- 3.) késői következmények
A kezeletlen inzulinrezisztencia okozta késői betegségek: az összes civilizációs betegségek kialakulásának kockázatát emeli, mint: diabetes, magas vérnyomás, infarktus, stroke, elbutulás, daganatos betegségek.
.
- Most meg kell ijedni?
Ijedtség helyett nézzük meg, hogyan tudjuk a lehető legjobbat kihozni a helyzetből. A kiút első lépése – még a gyógyszerek előtt – a korrekt étrend és a komplex, 8 testi pillérű életmódváltás átültetése a napi rutinba. A teendők részletes megismeréséhez kattintson a gombra:
.
- Inzulinrezisztencia férfiaknál
.
Az IR megváltoztathatja a személyiséget. A kiegyensúlyozatlanság, vagy a kontrollálhatatlan indulati kitörés mellett édesszájúság, pocak megjelenése mind figyelemfelhívó, de a stressz miatt egyre több a sovány IR-es férfi.
Megromlott szellemi koncentráció és csökkent testi-szellemi kapacitás akadályozhatják a korábban megszokott teljesítményt és érvényesülést. Csökkenhet a szexuális vágy, libidó és teljesítőképesség is. Az IR a férfi meddőség egyik jelentős oka és sajnos ma már 50-50%-os a női-férfi meddőség megoszlása.
Az életmódváltás mindent visz:
Örömhír, hogy az inzulinrezisztencia természetes kezelése, a komplex életmódváltás óriási segítség a működészavarok megszüntetésében.
.
Önellenőrzés
.
Inzulinrezisztencia teszt
Étkezéssel összefüggésben, 1-3 órával később, rendszeresen leesik-e a vércukra? A következő tünetekkel járhat:
- indokolatlan feszültség, idegesség
- remegés, verejtékezés,
- gyengeség, fáradtság,
- ásítozás, álmosság,
- éhségérzet / falásroham
- édességvágy,
- ködös gondolkodás,
- koncentrációs zavar,
- feledékenység, szétszórtság,
- szédülés / szemkáprázás
- szapora szívverés,
- fejfájás
- éjjeli leizzadás, rémálmok,
- kiegyensúlyozatlanság,
- lehangoltság,
- indokolatlan félelmek,
- önértékelési zavar,
- vérnyomás emelkedés,
Étkezéstől független panasz:
- romló stressztűrés, halálos fáradtság,
- hízás, fogyási képtelenség,
- romló szellemi teljesítmény,
- menzesz zavar, női / férfi meddőség,
- depresszió / pánikbetegség,
- borderline személyiségzavar,
- nyak, hónalj területén ovális, pigmentált foltok (acanthosis nigricans)
Értékelés: 2-3 igen, valószínűsíti az IR-t
PCOS teszt
Értékelés: 2-3 igen válasz már valószínűsíti a policisztás ovárium szindrómát
Tapasztalja-e a policisztás petefészek szindróma (PCOS) tüneteit?
- rendszertelen, kimaradozó menzesz,
- meddőség,
- spontán vetélés.
- zsíros, pattanásos bőr
- férfias szőrösödés,
- hajhullás,
- kopaszodás,
- Figyelem
Az inzulinrezisztens nők ~20%-ában az inzulinrezisztencia PCOS-t is okoz. Tehát nem minden IR-esnek van PCOS-e, viszont a PCOS-t ~98%-ban IR okozza.
PCOS esetén kötelező keresni az IR-t! Ha esetleg a nőgyógyásza nem javasolta, akkor Önnek kell megtennie, önállóan!
Jó tudni, hogy a tesztoszteron-szint emelkedés és annak következményei – PCOS, szőrösödés, hajhullás, menstruációs zavar, bőrtünetek – nincs meg mindenkinél.
Ugyanígy a PCOS megjelenhet cisztákkal, de ciszták nélkül is, ekkor az egyéb tünetek mellett a hormoneltérésekből állapítható meg.
- 3 további segítség
- Ha most csak egy étrend kiegészítő beszedésérere futja az idejéből
