Inzulinrezisztencia (IR) tünetei és következményei
Alattomosan indul odafigyelés nélkül csak romlik és a gyerekeket, férfiakat sem kíméli. A tünetek olyan lassan fejlődnek ki, hogy hozzászokik az ember. Ez a rossz közérzet betegsége. Gyakran csak erős hangulatváltozások jellemzik, amit a vércukor ingadozás okoz, nem pedig a „dili”, vagy “hiszti”, ahogyan azt a környezet kritikusan megítéli.
Az idő előrehaladtával fáradékonyság, általános életerő csökkenés, depresszió, de akár pánikbetegség is követheti a kezeletlen inzulinrezisztenciát. Én miért nem tudom azt az életet élni, amit szeretnék, én miért nem bírom úgy, mint mások? – merül fel egyre gyakrabban a kérdés az érintettben.
A kiút első lépése – a gyógyszerek előtt – a korrekt étrend és a 8 testi pillér megtanulása.
1.) Kezeletlen inzulinrezisztencia (IR) rövid távú tünetei: a vércukorlesés gyakori és ritka tünetei jellemzik (utóbbiakat félrekezelhetik). Az önellenőrzéshez kattintson a gombra:
2.) Kezeletlen inzulinrezisztencia közép távú következményei: súlyprobléma, menzesz zavar, férfi-női meddőség, hangulati zavar, kimerültség, pajzsmirigy alulműködés, depresszió, pánik, borderline személyiségzavar alakulhat ki.
3.) Kezeletlen inzulinrezisztencia okozta késői betegségek: az összes civilizációs betegségek kialakulásának kockázatát emeli, mint: diabetes, magas vérnyomás, infarktus, stroke, elbutulás, daganatos betegségek.
Most meg kell ijedni?
Ijedtség helyett nézzük meg, hogyan tudjuk a lehető legjobbat kihozni a helyzetből. A teendők részletes megismeréséhez kattintson a gombra:
Inzulinrezisztencia férfiaknál
Az IR megváltoztathatja a személyiséget. A kiegyensúlyozatlanság, vagy a kontrollálhatatlan indulati kitörés mellett édesszájúság, pocak megjelenése mind figyelemfelhívó, de a stressz miatt egyre több a sovány IR-es férfi.
Megromlott szellemi koncentráció és csökkent testi-szellemi kapacitás akadályozhatják a korábban megszokott teljesítményt és érvényesülést. Csökkenhet a szexuális vágy és teljesítőképesség is. Az IR a férfi meddőség egyik jelentős oka és a meddő párok felénél a statisztika szerint már a férfi a meddő.
Az életmódváltás mindent visz:
Örömhír, hogy az inzulinrezisztencia természetes kezelése, a komplex életmódváltás segíti a működészavarok megszüntetését.
Önellenőrzés:
1. Inzulinrezisztencia teszt
Étkezéssel összefüggésben, 1-3 órával később, rendszeresen leesik-e a vércukra? A következő tünetekkel járhat:
- indokolatlan feszültség, idegesség
- remegés, verejtékezés,
- gyengeség, fáradtság,
- ásítozás, álmosság,
- éhségérzet / falásroham
- édességvágy,
- ködös gondolkodás,
- koncentrációs zavar,
- feledékenység, szétszórtság,
- szédülés / szemkáprázás
- szapora szívverés,
- fejfájás
- éjjeli leizzadás, rémálmok,
- kiegyensúlyozatlanság,
- lehangoltság,
- indokolatlan félelmek,
- önértékelési zavar,
- vérnyomás emelkedés,
Étkezéstől független panasz:
- romló stressztűrés, halálos fáradtság,
- hízás, fogyási képtelenség,
- romló szellemi teljesítmény,
- menzesz zavar, női / férfi meddőség,
- depresszió / pánikbetegség,
- borderline személyiségzavar,
- nyak, hónalj területén ovális, pigmentált foltok (acanthosis nigricans)
Inzulinrezisztencia teszt értékelés: 2-3 igen válasz valószínűsíti az IR-t
2. PCOS teszt:
Tapasztalja-e a policisztás petefészek szindróma (PCOS) tüneteit?
- rendszertelen, kimaradozó menzesz,
- meddőség,
- spontán vetélés.
- zsíros, pattanásos bőr
- férfias szőrösödés,
- hajhullás,
- kopaszodás,
PCOS teszt értékelés: 2-3 igen válasz valószínűsíti a policisztás ovárium szindrómát is.
Figyelem: az inzulinrezisztencia a nők ~20%-ában PCOS-t is okoz. Nem minden IR-esnek van PCOS-e, de a PCOS-t ~98%-ban IR okozza. PCOS esetén kötelező keresni az IR-t. Ha esetleg a nőgyógyász nem javasolta, akkor Önnek kell megtennie, önállóan.
A tesztoszteron-szint emelkedés és annak következményei, a PCOS, szőrösödés, hajhullás, menstruációs zavar, bőrtünetek nincs meg mindenkinél. Ugyanígy a PCOS megjelenhet cisztákkal, de ciszták nélkül is, ekkor a tünetek mellett a hormoneltérésekből állapítható meg.
Ha most csak egy étrend kiegészítő beszedésére jut ideje:
