Kedvenc, konyhapulton tartott, 2 oldalas szénhidrát táblázatom "160g-os diéta és életmódváltás" 4 hetes gyakorló videókurzus "Lelki okok feloldása" 4 hetes gyakorló videókurzus (Forrás: Gyurcsáné Kondrát Ilona, dietetikus.)
